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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	107	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	121	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	130	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	123	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	121	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	128	00:38:32	6,00 km
7	0,11 km	0:41	6:19	131	00:39:13	6,11 km