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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	124	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	140	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	131	00:21:52	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	122	00:29:49	4,00 km
5	0,32 km	2:01	6:11	135	00:31:50	4,32 km