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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	109	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	127	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	142	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	00:23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	138	00:27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	00:32:13	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	143	00:36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	136	00:40:48	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	142	00:44:47	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	134	00:49:26	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	153	00:53:23	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	140	00:58:00	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	145	01:01:58	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	141	01:06:42	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:45	141	01:06:44	15,01 km