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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	3:03	4:52	119	00:03:03	0,63 km
2	0,11 km	0:58	8:32	122	00:04:01	0,74 km
3	0,68 km	3:01	4:26	129	00:07:03	1,42 km
4	0,11 km	0:59	8:57	121	00:08:01	1,53 km
5	0,68 km	3:03	4:29	135	00:11:04	2,21 km
6	0,11 km	1:00	8:55	124	00:12:04	2,32 km
7	0,64 km	3:01	4:43	140	00:15:05	2,96 km
8	0,10 km	0:58	10:00	127	00:16:03	3,06 km
9	0,73 km	3:18	4:33	142	00:19:21	3,79 km
10	0,11 km	0:58	8:41	131	00:20:19	3,90 km
11	0,67 km	3:04	4:34	143	00:23:23	4,57 km
12	0,11 km	0:58	9:12	132	00:24:22	4,68 km
13	0,56 km	2:26	4:22	142	00:26:48	5,23 km