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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	130	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	135	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	136	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	00:49:45	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:53	155	00:49:59	8,05 km