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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	136	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	136	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	141	01:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	142	01:14:02	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	145	01:19:42	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	148	01:25:18	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	150	01:30:57	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	152	01:36:24	17,00 km
18	0,35 km	1:59	5:38	154	01:38:23	17,35 km