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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	2:01	4:50	120	00:02:01	0,42 km
2	0,10 km	0:59	10:02	119	00:03:00	0,52 km
3	0,42 km	2:03	4:50	129	00:05:03	0,94 km
4	0,11 km	0:59	9:03	115	00:06:01	1,05 km
5	0,43 km	2:02	4:45	129	00:08:03	1,47 km
6	0,09 km	0:58	10:38	125	00:09:01	1,57 km
7	0,46 km	2:05	4:33	127	00:11:06	2,02 km
8	0,09 km	1:00	11:15	134	00:12:06	2,11 km
9	0,46 km	2:01	4:24	132	00:14:07	2,57 km
10	0,09 km	0:58	10:18	128	00:15:05	2,66 km
11	0,45 km	2:01	4:28	134	00:17:06	3,12 km
12	0,11 km	0:58	8:45	130	00:18:04	3,23 km
13	0,44 km	2:02	4:39	138	00:20:06	3,66 km
14	0,11 km	0:59	9:08	130	00:21:05	3,77 km
15	0,44 km	1:57	4:28	135	00:23:02	4,21 km