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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	158	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	163	00:45:03	8,00 km
9	0,35 km	2:03	5:47	160	00:47:06	8,35 km