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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	144	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	162	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	166	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	173	00:47:30	8,00 km
9	0,05 km	0:19	5:55	175	00:47:49	8,05 km