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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	126	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	145	00:35:47	6,00 km
7	0,27 km	1:34	5:48	146	00:37:21	6,27 km