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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	00:27:33	5,00 km