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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	144	00:36:50	6,00 km
7	0,27 km	1:41	6:14	145	00:38:31	6,27 km