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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	151	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	166	00:48:27	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:56	170	00:48:50	8,07 km