Etapper

23 oktober 2024 - 17:08

Rullskidor Intervaller 10x2 min/1 min lugnt

Rullskidor - Intervall
Lite blåsigt men annars OK.
17,67   km
Distans
1:01:08
Tid
3:28   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,66 km 16:53 3:37 min/km
Repetition 1 9030 m 29:00 3:13 min/km
10 x 2 min / 1 min lugnt
Nerjogg 3,98 km 15:15 3:50 min/km
3:or Swenor hjul,...
Total distans: 8643 km
Polar Vantage M
Total distans: 18610 km
Skigo racing 1,0 ...
Total distans: 4703 km
Salomon RC Carbon...
Total distans: 1343 km
Met Miles mips
Total distans: 3615 km