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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	146	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	151	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	152	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	157	01:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	159	01:10:11	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	160	01:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	157	01:20:23	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	157	01:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	158	01:31:02	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	157	01:36:13	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	155	01:41:21	19,00 km
20	0,13 km	0:44	5:27	159	01:42:04	19,13 km