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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	157	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	165	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	00:28:04	5,00 km
6	0,13 km	0:43	5:37	170	00:28:47	5,13 km