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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	116	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	135	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	134	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	137	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	136	00:47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	136	00:54:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	01:00:13	9,00 km
10	0,21 km	1:11	5:36	149	01:01:24	9,21 km