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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	129	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	142	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	145	00:13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	147	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	149	00:21:59	5,00 km
6	0,23 km	1:10	5:04	151	00:23:10	5,23 km