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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	00:20:34	4,00 km
5	0,77 km	3:59	5:11	152	00:24:32	4,77 km