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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	136	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	151	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	150	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	138	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	00:39:09	6,00 km
7	0,94 km	8:07	8:38	143	00:47:16	6,94 km