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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	125	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	135	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:31:27	5,00 km
6	0,55 km	2:59	5:29	143	00:34:26	5,55 km