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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:42	8:42	127	00:08:42	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	147	00:16:02	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	149	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	00:29:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	148	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	01:03:12	10,00 km
11	0,30 km	1:24	4:36	146	01:04:35	10,30 km
12	0,38 km	2:37	6:59	147	01:07:13	10,68 km