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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	133	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	00:40:10	7,00 km
8	0,44 km	2:33	5:48	131	00:42:43	7,44 km