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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	00:24:35	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:43	138	00:25:06	5,11 km