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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	165	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	172	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	172	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	170	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	171	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	172	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	175	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	177	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	174	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	174	01:05:05	12,00 km
13	0,51 km	2:49	5:34	177	01:07:55	12,51 km