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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	156	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	160	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	165	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	165	00:33:55	7,00 km
8	0,79 km	3:22	4:16	168	00:37:17	7,79 km