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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	161	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	168	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	165	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	168	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	174	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	175	00:40:41	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:35	178	00:40:54	8,05 km