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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	123	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	134	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	132	00:28:43	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	132	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	119	00:41:48	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	117	00:48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	119	00:55:14	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	121	01:01:40	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	121	01:08:13	10,00 km
11	0,61 km	3:28	5:42	122	01:11:41	10,61 km