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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	120	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	132	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:47:29	8,00 km
9	0,32 km	1:44	5:25	145	00:49:13	8,32 km