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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:19:08	4,00 km
5	0,30 km	1:40	5:30	147	00:20:49	4,30 km