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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	141	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	00:43:03	8,00 km
9	0,55 km	2:58	5:23	137	00:46:01	8,55 km