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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	115	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	128	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	132	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	132	00:26:52	4,00 km
5	0,93 km	6:16	6:42	135	00:33:08	4,93 km