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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	171	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	180	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	177	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	181	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	184	00:33:43	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:15	188	00:33:46	6,01 km