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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	139	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	00:24:19	5,00 km
6	0,61 km	3:41	6:04	149	00:28:01	5,61 km