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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	131	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	144	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	153	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	154	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	155	00:45:29	7,00 km
8	0,15 km	0:53	6:01	154	00:46:22	7,15 km