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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	9:55	6:12	146	00:09:55	1,60 km
2	0,40 km	2:31	6:16	161	00:12:26	2,00 km
3	0,59 km	3:00	5:05	160	00:15:26	2,59 km
4	0,09 km	1:00	11:07	167	00:16:26	2,68 km
5	0,58 km	3:00	5:10	167	00:19:26	3,26 km
6	0,09 km	1:00	11:07	171	00:20:26	3,35 km
7	0,59 km	3:00	5:05	171	00:23:26	3,94 km
8	0,07 km	1:00	14:17	178	00:24:26	4,01 km
9	0,60 km	3:00	5:00	177	00:27:26	4,61 km
10	0,09 km	1:00	11:07	181	00:28:26	4,70 km
11	0,59 km	3:00	5:05	178	00:31:26	5,29 km
12	0,09 km	1:00	11:07	182	00:32:26	5,38 km
13	0,61 km	3:00	4:55	181	00:35:26	5,99 km
14	0,05 km	1:00	20:00	185	00:36:26	6,04 km
15	0,62 km	3:00	4:50	184	00:39:26	6,66 km
16	0,08 km	1:00	12:30	186	00:40:26	6,74 km
17	0,91 km	7:03	7:45	165	00:47:29	7,65 km
18	0,01 km	0:08	13:20	179	00:47:37	7,66 km