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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	131	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	127	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	133	00:23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	139	00:27:39	6,00 km
7	0,47 km	2:01	4:16	140	00:29:40	6,47 km