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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	127	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	124	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	127	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	126	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	129	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	00:59:00	10,00 km
11	0,10 km	0:32	5:26	133	00:59:32	10,10 km