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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	130	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	167	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	172	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	173	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	170	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	172	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	171	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	171	01:01:13	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	170	01:06:18	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	164	01:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	158	01:16:43	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	153	01:21:41	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	155	01:26:42	17,00 km
18	0,12 km	0:35	4:48	157	01:27:17	17,12 km