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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	152	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	13:37	13:37	127	00:19:42	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	149	00:26:29	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	140	00:33:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:39:50	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	00:46:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	00:51:46	7,00 km
8	1,00 km	17:02	17:02	110	01:08:48	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:23	130	01:08:58	8,03 km