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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	135	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	135	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	135	00:22:43	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	135	00:30:31	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	135	00:38:22	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	135	00:46:11	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	135	00:53:53	7,00 km
8	0,13 km	1:02	8:04	135	00:54:55	7,13 km