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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	121	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	136	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:57:17	10,00 km
11	0,30 km	1:41	5:33	130	00:58:58	10,30 km