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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	143	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	159	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	167	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	166	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	167	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	168	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	170	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	172	01:00:12	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	171	01:07:17	10,00 km
11	0,04 km	0:17	6:55	170	01:07:33	10,04 km