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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	146	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	155	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	00:23:26	5,00 km
6	0,72 km	3:13	4:29	155	00:26:40	5,72 km