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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	121	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	110	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	132	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	133	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	137	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	140	00:52:07	10,00 km
11	0,48 km	2:20	4:52	138	00:54:26	10,48 km