GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,99 km	20:51	5:14	118	00:20:51	3,99 km
2	0,40 km	1:29	3:41	139	00:22:20	4,39 km
3	0,11 km	1:00	9:29	126	00:23:20	4,49 km
4	0,40 km	1:32	3:49	136	00:24:51	4,89 km
5	0,10 km	1:00	9:46	130	00:25:51	5,00 km
6	0,40 km	1:26	3:36	140	00:27:18	5,40 km
7	0,10 km	1:00	9:57	134	00:28:18	5,50 km
8	0,40 km	1:23	3:27	142	00:29:40	5,90 km
9	0,10 km	1:00	9:45	140	00:30:40	6,00 km
10	0,40 km	1:29	3:41	145	00:32:09	6,40 km
11	0,10 km	1:00	9:33	140	00:33:09	6,50 km
12	0,40 km	1:27	3:39	145	00:34:36	6,90 km
13	0,10 km	1:00	10:00	138	00:35:36	7,00 km
14	0,40 km	1:25	3:33	145	00:37:02	7,40 km
15	0,10 km	1:00	10:32	143	00:38:02	7,50 km
16	0,40 km	1:25	3:33	148	00:39:27	7,90 km
17	0,10 km	1:00	9:49	145	00:40:27	8,00 km
18	3,93 km	20:11	5:08	136	01:00:38	11,93 km