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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	0	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	0	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	0	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	0	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	0	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	0	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	0	00:52:34	8,00 km
9	0,50 km	3:33	7:05	0	00:56:07	8,50 km