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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	143	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	141	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	150	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	146	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	150	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	153	00:50:25	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:52	155	00:50:32	8,02 km