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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	162	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	169	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	165	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	00:26:39	5,00 km
6	0,57 km	2:53	5:05	146	00:29:32	5,57 km