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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	141	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	155	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	157	00:12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	158	00:16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	158	00:21:01	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:44	157	00:21:20	5,05 km